הם מחפשים דרך לשפר את שינה? בצורה שונה סמים חזקה, קיים מחקר מציע כי הטבע יכול להיות כלי נהדר לעזור ליצירת שינה טובה. שחרר} בפעם הבאה שאתם מתקרבים למיטתך. לדוגמא, תרגול יומי של מדיטציה. הגבל את אכ